全球第四届EFT国际峰会于10月12日在美国圣地亚哥顺利召开，并于14日圆满落幕。本届盛会共聚集了700多位EFT人，顶尖专家带来豪华演讲（4场主题报告+12场专题讲座），展示了EFT在科学与心理治疗领域的新方向，让我们看到EFT的发展蒸蒸日上，其研究成果日益丰富，这些都让每一位EFT人为之热血沸腾。
EFT认证咨询师、受训中督导——闫玉洁老师此程亲临峰会现场，一共参加了大会九场精彩纷呈的讲座，并在第一时间为国内EFT人带来干货十足的跨国实时语音分享。让我们有机会不出国门，却可身临其境。
本平台连续九期，小婷将以玉洁老师的语音分享为基础，以文字稿的形式呈现，以便大家一一回味这三天共九场讲座。再次感谢玉洁老师的实况转播和同样精彩绝伦的回顾分享。
大会工作坊
失去联结和错位：从关系的角度看成瘾
Disconnect and Dislocation: Addiction From a Relational Perspective
演讲者：Gabor Maté, M.D.
分享人：闫玉洁 （EFT认证咨询师、受训中督导）
文字整理：刘小婷
（文字稿）
这位大会嘉宾来自加拿大，其实他说话的频率正在我平常听到的声音就会睡着的位置上。可是我这次听得兴味盎然的，因为他演讲的内容实在是太有意思了。
他是跟成瘾个案工作了很久的一位心理专家。他首先切入的角度是：怎样从伴侣关系看待另一方的成瘾。因为这些成瘾的伴侣常常会觉得“我的伴侣选择了毒品或者选择了电子游戏。但是，他/她不会选择我。”她/他会感觉“我和我的伴侣失去了连结”。在北美的心理学家把成瘾看成是一个很严重的问题，也会投入进行大量的研究。
很多治疗师在跟成瘾个案工作时，是通过药物的方式，或者是从病理学的角度来对待，但是报告演讲者Gabor Maté的角度就很有意思：
我想到我在美国读书的时候，那时在一个酒精干预项目里实习。我倒不是专门做成瘾，但是会遇到一些大学生，他们会说：
我有点多动症，所以我会吸点大麻，这样可以让自己镇静下来。
我抑郁，我也吸点大麻，这样能让自己的情绪好起来。
我是双向，我也吸点大麻或者是吸点可卡因，这样感觉更好一些……
或者，他们也会报告常常喝酒啊。
就好像用这种方式在给自己开药一样，我们称之为self-medicate。
那个时候真觉得挺难想象的。不过见了很多学生之后，发现很多年轻人确实就会选择做这样的事情。甚至有的时候，年轻人吸大麻还有一点流行。
那EFT也会有专门跟有成瘾现象的伴侣工作的方法，我曾经翻译过Sue Johnson的一篇文章，应该放在AsiaEFT的上面了，就是关于沉迷观看网络色情影片对伴侣关系的影响。
（→ SueJohnson的文章：色情片夺走你的另一半了吗？）
其实，在做夫妻治疗的时候，是需要协助伴侣创造新的联结的。
这个也涉及到在成瘾中，成瘾的人本身就是和自己失去了联结，有时是和这个世界失去了联结。而EFT恰好就很擅长创造新的联结。
Gabor说的一句话还是蛮触动我的。他说：其实所有的疾病，无论是心理的，还是生理的——癌症，抑郁，多动……这都是一个成长的机会，并且是和自己联结的一个机会。
人际联结是可以触发我们身体的内分泌的改变，主要是像内啡肽、多巴胺、五羟色胺；而人际的压力，也会影响就是类固醇这些内分泌的激素的分泌和变化。
所以他在讲的一件事情是：当我们看成瘾的时候，或者说当我们看一个可能是诊断上的心理障碍的时候，不仅仅只是看见这个障碍本身，这个疾病本身，这个成瘾本身；而是说要去看这个成瘾背后到底是什么，是发生了什么。
Gabor后来提到了一个特别有意思的研究发现，我觉得这真的是带给我们思考问题的一个新的角度。
这个研究是关于带有哮喘的儿童，研究发现当儿童的父母压力增大或者焦虑增高的时候，儿童发生哮喘的比例就会增加。而治疗哮喘的药物是喷剂，分为两种药物，一个是打开气道的药物；还有一个是促进呼吸的药物，这两种药物都是类固醇类的药物。这两种类固醇类的药物，Gabor当时说了两个英文单词，我并不太了解哮喘用药本身，所以我不知道具体是哪两样。
不过他说的意思是：打开气道的药物与我们平常在自我的放松时候，身体所分泌的是同样的激素；而促进呼吸的药物是我们和另一个人有联结的时候，身体所产生的激素。所以，哮喘本身是跟文化有关的，也是跟代际传递的压力有关的。那治疗哮喘的本质并不是跟患儿喷这些药物，而是改变跟他依恋有关的以及家庭环境有关的这些因素。
（Gabor有两本书，本来是在卖，我当时身上没有带钱，想等中午休息的时候拿完钱后再去买，回来后发现书已经卖光了，好遗憾……T_T……我以后再去看看这些资料，如果有机会与大家更详细地分享这一部分。）（可爱的玉洁老师，听到这一段小婷也觉得好遗憾~不过想说会有机会哒！）
那在美国，学者在做心理研究工作的时候，包括生理研究，都强调的是三个方面的结合——Bio-Psyco-Social。Bio是说生理因素，Psyco是心理因素，Social是社会因素。所以很多研究，包括做诊断，是要全面地去考虑这些因素的。之前我请我的老师来讲动力性儿童青少年心理咨询的时候，他就发给我这样的文章，在讲课时也强调这一部分。
Gabor提到明天的《纽约时报》要发表一篇七千字文章，关于青少年遇到的问题。可是，Gabor觉得特别遗憾的是，这篇文章里没有提到一个字是关于依恋的。
我们常常觉得很多东西是遗传的。事实上，基因是需要在环境中被打开的。基因是有开关的，是环境决定这个开关是否被打开。比如说我之前去听一场关于ADHD/儿童多动症的讲座，提到其实儿童多动是有基因的因素，但是同时又有环境决定这个基因有没有表达。我原来在美国上课的时候，有一门关于发展心理学的课，老师也提到：儿童出生之后，有一个基因是需要通过身体被不停的触摸才能打开，所以是需要妈妈对孩子的拥抱接触才能打开这个基因的开关。这个基因的开关被打开之后，将来他才能具备共情的能力，以及应对压力的能力。
我原来听发展性创伤的课的时候，老师也会提到婴儿的大脑里是有镜像神经元，而这些神经元是需要妈妈跟他的互动，包括丰富的面部表情来激活这些神经元的。所以在婴儿期，每一弹指之间都有成千上万的神经元被激活，通路被打开；那环境决定了说哪些神经元被激活，哪些神经通路被打开。个体发展过程中，这些决定了他的心理和生理发展水平，就像昨天我们听的讲座，知道：依恋对健康是很重要的一个因素。
首先，Gabor提到内啡肽的这个系统。内啡肽的系统的一个功能是去除痛苦，比如说那些去痛片。其实，去痛片也会成瘾，他本身就是个药物；而毒品是和去痛片提供的是类似的功能，都是提供一种安慰的，让身体不那么痛苦的功能。而这个痛苦，既可能是生理的痛苦，也可能是心理/情绪上的痛苦。刘婷老师在上课中也有提到研究发现：生理的痛苦和心理的痛苦，所激活的脑区是一个部位。
而当有人在使用毒品以解决痛苦的时候，我们都觉得这行为是错的。但是我们要看到的是，那背后的痛苦是什么？那个背后的痛苦，是他们没有感觉到自己是活着的。
第二点，内啡肽也是一个快乐和奖赏系统。内啡肽是有种驱动力，可以驱动我们去爱，也就是说，内啡肽是依恋的一个基础。而同样，当依恋没有的时候，内啡肽的系统就会受到影响。
另外一个大家很熟悉的（神经物质）就是多巴胺系统。多巴胺系统会让我们觉得我们是活着的，是能感觉到激情和力量的。恋爱的时候就分泌多巴胺、五羟色胺。
然后这个系统会激励我们寻找食物，寻找性，寻找那个活着的感觉，也同时在激励我们对这个世界的好奇心。
回到我们之前我们探讨的性成瘾。性成瘾者追求的，其实不是性，而是进行成瘾的这件事情的process（历程），是有它自己的驱动的。
要不然性成瘾这事儿其实很好解决啊，两个性成瘾者在一起，互相成瘾就可以了，整天做就行啦。然而，其实并不是这样。驱动他们（成瘾行为的）是，寻找性的这种兴奋的、感觉到自己活着的、有力量的感觉。
那多巴胺还有另外的功能是：进行冲动的控制，以及压力的调节。
而对于成瘾的人来讲，他们在压力调节方面的功能会更弱；然后，自我调节的策略也会更差。所以，他们会通过寻求外在的事物（例如药物成瘾）的方式进行压力调节。而这个时候老师在讲座现场向大家提了一个问题，“从这个角度来讲，你们哪些人会用寻找外来事物进行压力调节？‘’ 而现场几乎所有人都举手了，至少大家对咖啡也会有成瘾的。
所以，他给出成瘾的四个条件：
第一，成瘾者很渴望这个东西（成瘾的对象）；
第二，成瘾者通过寻找这种短期的、愉悦的方式释放（压力），释放以后（他会）感觉到自己是活着的；
第三，这个东西（成瘾的对象）会带来长期的负面的结果；
第四，哪怕成瘾者自己知道存在这个长期的负面的结果，也没法无办法放弃（成瘾的对象）。
所以我们对待成瘾的人，介入工作的时候，重点不是去改变他（成瘾者的）这个（成瘾）行为，而是寻找到他真正要解决的问题是什么？他通过成瘾的方式要解决的问题是什么？
这一点听起来大家有没有很耳熟。就像我们呈现负向互动循环的时候，会反映出夫妻双方分别试图用他们的行为解决/满足自己哪个依恋需求。这其实是一样的，他们都是在用无效的方式解决/满足自己的依恋需求。
Gabor对于多动症的讲解也蛮有意思的，因为他自己就有多动症。他提到，多动症其实是一种解离的状态，是从环境中解离以让自己生存下来，（因为多动症的孩子）他没有办法处理环境带给他的压力和刺激。
多动症孩子可能在他出生之前，他的妈妈或许就经历了很多的焦虑和压力。那么，他作为一个小宝宝/小婴儿/小孩子的时候，他的妈妈不能帮助他调节情绪；那个时候，他能采用的防御策略也很有限，而解离就变成其中很重要的一个。所以，这个（多动症的）孩子在很早的时候，通过解离的方式处理自己的压力，进行压力调节。久而久之，这就变成他一贯最主要的防御方式。
这个其实也是在说：基因的表达，是受环境的影响和调节。
所以，一个压力很大的妈妈，她的孩子存在ADHD（多动症/注意力缺陷障碍），或者将来成瘾的可能性都会升高。
因此，在亲子养育中，最重要的一个因素就是要帮助孩子调谐（Attune）他的情感（调频到他的感觉）。就也是我们在EFT的课程中刘老师提到的情绪调节理论，孩子是在借他人调谐（自己的情感）。
其实这些话，心理学家温尼科特在1960年代就有讲过，当时他有篇论文叫《独处的能力》，就是在说，妈妈要帮助一个婴儿做情感调节，这样妈妈才能和婴儿关联上，婴儿才能有独处的能力。继而，他才能去发展出承担这个世界所带给他的压力和竞争的能力。
还有关于创伤的定义，其实创伤不是说什么发生在你的身上，而是在你的内在到底发生了什么。而创伤是让你从内在和自己失去联结，也和他人失去联结。
就比如说强奸对于女生来讲，有很多女性会觉得“我从此是不好的，我这个人很糟糕，我不再是完整的。”但也有很多女性因为内在很强大，会觉得“即使自己经历这样的事情，我仍然是好的。”所以，（我们要看到）是她内在发生了什么。
而作为发展性创伤来讲，其实他就会混淆说“什么是安全的”，“是不是不安全”。因为发展性创伤是在早期照顾中开始的，所以他就变得说什么是可期待，什么是不可期待的是混淆在一起的。因为“我期待的又没有，然后没有期待的又出现了”。
我特别喜欢这位演讲者，所以分享地特别多。
本场玉洁老师的分享文字稿有些姗姗来迟，不过我相信大家读完之后的收获，会对这份等待有更多的包涵。呵呵~~
小婷一边整理，一边感慨本场讲座的精彩，演讲者带入一些很有意思的视角和研究看待成瘾、多动、哮喘、创伤。同时，让原本枯燥的专有名词（多巴胺、无羟色胺、内啡肽）变得生动。原来，这些生物基础与依恋、与爱也有如此关联，真是好奇妙。
本届大会干货满满！敬请期待后续三场~
We are EFTers！
We connect people with EFT
大会三天 × 九场讲座
开幕演讲：科学及心理治疗的新方向：EFT的先导和学习
New Directions in Science and Psychotherapy：Leading and Learning with EFT
讲者：Dr.Sue Johnson（EFT创始人之一）
大会报告：通过临床科学和非临床科学推进心理治疗
Advancing Psychotherapy via clinical and non-clinical science
讲者：Dr.Louis Castonguay
大会报告：生命早期的依恋、压力和照料作为成人的健康的预测指标：一个纵向研究的视角
Early life attachment， stress，and caregiving as predictors of adult health： A longitudinal view
讲者：Dr. Jeff Simpson
专家对话：依恋和灵性
Attachment and Spirituality
讲者：Dr. Sue Johnson，Dr. John Townsend，Kenny Sanderfer
工作坊：失去联接和错位：从关系的角度看成瘾
Disconnect and Dislocation: Addiction From a Relational Perspective
讲者：Gabor Maté, M.D.
工作坊：治疗抑郁：给EFT治疗师的工具
Treating Depression: Tools for EFT Therapists
讲者：刘婷老师 and Andrea Whittenborn
工作坊：对性关系僵局破解的超越：使用EFT获得更好的关系和性亲密
Beyond Breaking Sexual Gridlock: Using EFT to Achieve Greater Relational and Sexual Intimacy
讲者：Dr. Zoya Simakhodskaya and Michael Moran, LCSW, CST
工作坊：疗愈外遇：EFT的力量
Healing Affairs:The Power of Emotionally Focused Therapy
讲者：Dr. Scott R. Woolley and Petra Deij
工作坊：从受伤之处找到力量：用EFT疗愈家庭
Finding Strength in Broken Places: Healing Families with EFT
讲者：Gail Palmer, Jim Furrow, George Faller and Lisa Palmer-Olsen